2026年5月22日 点击人次： 15
江职新闻网讯 为深入落实就业育人工作要求，帮助学生缓解求职焦虑、培育积极就业心态、提升就业核心竞争力，学校启动2026年就业能力提升专项行动。5月13日下午，以《就业“心”起点・职未来 就业心理调适与压力管理》为主题的第一期活动在亲民堂顺利开展。本次活动由学生工作部主办，学校“阳光生涯”和“向阳花开”辅导员工作室共同协办，创新体验式辅导，引导学子从容应对就业挑战、赋能职业成长之路。
当前就业竞争日趋激烈，大学生求职焦虑呈现低年级化趋势，亟需科学疏导与正向引导。本次工作坊打破传统讲座式辅导模式，融合认知行为技术与表达性艺术治疗，以“体验互动、共情疗愈、赋能成长”为核心，设置“焦虑雕塑变形计”“认知重构”“能力盾牌绘制”等特色环节，将抽象就业压力转化为具象可感的身心体验，帮助学生在沉浸式参与中正视焦虑、接纳情绪、激活内在力量。
活动现场氛围热烈而温暖，最具感染力的“焦虑雕塑变形计”环节让在场学生深受触动，学生全程在共情中消解孤独感，在重塑中唤醒自信心，真切体会到焦虑可被接纳、压力可被转化。
在认知重构环节，导师引导学生识别“必须找到完美工作”“求职失败就全盘否定自己”等不合理信念，运用情绪ABC理论梳理认知误区、重塑理性就业观念；在“能力盾牌”绘制环节中，学生梳理个人品质、专业技能、成长资源与成功经验，在同伴的肯定与补充中明晰自身优势、坚定求职底气。活动尾声，学子们纷纷分享感悟，将“焦虑不是敌人，是成长的提醒”“求职路上，我们并肩同行”等心声贴满“期待墙”，传递积极向上的就业信念。
本次就业能力提升专项行动共设四期，后续将陆续开展职场团队协作、个人优势探索、商务礼仪塑造等主题工作坊，持续构建“心理赋能—能力提升—素养培育”的全链条就业指导体系。学校将始终坚持以学生为中心，持续开展分层分类、精准高效的就业指导活动，不断完善生涯教育服务矩阵，助力学子明晰职业方向、练就过硬本领，以从容姿态奔赴职场、实现高质量充分就业。
